علاوه بر نیازهای فیزیکی حیوانات خانگی، تاثیر عاطفی و روانی آن‌ها نیز می‌تواند به طور قابل توجهی بر میزان فعالیت بدنی صاحبانشان تاثیر بگذارد. حیوانات خانگی، به ویژه سگ‌ها و گربه‌ها، می‌توانند منبع عشق، همراهی و کاهش استرس باشند. این پیوند عاطفی می‌تواند انگیزه شما را برای مراقبت از آن‌ها، که شامل فعالیت بدنی نیز می‌شود، افزایش دهد.

احساس مسئولیت در قبال سلامت و رفاه حیوان خانگی می‌تواند یک محرک قوی برای فعال ماندن باشد. شما می‌خواهید که حیوان خانگی‌تان سالم و شاد باشد، و می‌دانید که فعالیت بدنی منظم بخش مهمی از این امر است. این انگیزه می‌تواند قوی‌تر از انگیزه‌های شخصی برای ورزش کردن باشد.

علاوه بر این، ورزش کردن به همراه حیوان خانگی می‌تواند لذت‌بخش‌تر باشد و احساس تنهایی را کاهش دهد. داشتن یک همراه وفادار در پیاده‌روی‌ها یا بازی‌ها می‌تواند شما را تشویق کند تا مدت زمان بیشتری فعال بمانید.

در نهایت، تاثیر مثبت حیوانات خانگی بر سلامت عاطفی و روانی می‌تواند منجر به افزایش انگیزه و در نتیجه، افزایش میزان فعالیت بدنی شما شود. آن‌ها نه تنها همراهان دوست‌داشتنی هستند، بلکه می‌توانند شرکای موثری در حفظ یک سبک زندگی فعال و سالم باشند.